感冒ＯＵＴ！
如何幫孩子拍痰？
最近流感、感冒肆虐，很多孩子都深受咳嗽煩惱，『苦苦掃』不但難受，睡眠品質也深受影響！
孩子罹患呼吸道疾病時，常有咳嗽咳痰等症狀，當小小孩還不會自行咳痰或吐痰時，就需要爸媽協助拍背幫助痰液排出，以改善呼吸不暢，恢復有效呼吸功能。
而小兒科診所的醫師也建議，爸媽在家裡也可以幫孩子拍痰，讓咳嗽症狀減輕。
什麼是拍痰？
拍痰，就是利用重力和震動，使積在氣管壁上的粘痰鬆脫，加上姿勢引流，使痰液更容易咳出。
拍痰該注意...
1、拍痰的時間可以安排在餐前1小時或餐後2小時，小嬰兒可以在喝奶前半小時到1小時或喝奶後2小時，以免發生嘔吐造成吸入性肺炎。
2、可以居家使用蒸汽治療，讓孩子利用呼熱氣的方式，蒸氣後拍痰效果更好
3、讓孩子穿柔軟的棉質衣物為適宜，要避免胸背部有紐扣的衣物，以免拍痰時產生不舒服。
4、爸媽拍痰者，最好剪去長指甲，以免傷及孩童。
5、若孩子佩戴有項鍊首飾，爸媽拍痰時若佩戴有手錶、手鍊、手鐲，都應先取下，以免傷到孩子。
6、拍痰時，讓孩子頭側向一邊，隨時注意患兒有無呼吸困難、面色蒼白、口唇發紺、嘔吐或其他不適，如有上述情形，應立即停止拍痰，清除口鼻的分泌物。
7、拍痰時，若有口鼻的分泌物排出，應立即擦拭，以免阻塞呼吸道。
8、拍痰後，可以讓孩子繼續維持「引流姿勢」5~10分鐘，以利痰液排出。
9、每次拍痰10~15分鐘（兩側各叩拍5~10分鐘），一天可以叩拍4到6次，最多可每2小時執行一次。
10、小嬰兒還不會把痰液吐出，吞咽下去的痰液可以經消化道通過大便排出（可以觀察到大便中帶有大量粘稠物質）。
11、建議在飲食方面少吃甜食、多補水分，使痰液更容易排出。
如何拍痰？
當孩子輕微咳嗽、咳痰時，爸媽協助拍痰執行方式，就是讓幼兒趴於家長的腿上，腹部鋪上毯子，使孩子保持頭低腳高的狀態，將手掌呈現凹狀，拍打幼童背部，其中力道需拿捏恰到好處，不可過輕或過重。爸媽也可以利用市售的拍痰器，輔助將肺部痰液拍鬆，讓痰容易咳出。
博登藥局藥師王祝君建議，拍痰時，寶寶或孩童建議採趴姿，頭轉左或右，保持呼吸暢通；家長利用拍痰器順著背部由下往上拍、反覆幾次將痰拍鬆，通常喉嚨若有痰、人體會有自然想要吐或咳出的反應，此時觀察痰是否已經咳出。若家中沒有拍痰器，也可將手拱成弓形、空掌拍背，力道適中就好。
除了拍痰，爸媽還可以這樣做！
孩子出現咳嗽的狀況在所難免，爸媽除了拍痰之外，可以透過哪些方法來達到緩解或預防之效呢？不過，若孩子的活動力降低、食慾減弱、發燒，甚至咳嗽咳到嘔吐，仍建議直接送醫治療。
1.保暖
最近寒流輪番報導，天氣寒冷，爸媽除了給孩子穿著保暖之外，喉嚨、脖子與肩膀的保暖都可舒緩孩子咳嗽的狀況與不適，因為空氣太冷也會造成咳嗽。
2.吸熱蒸氣
吸熱蒸氣對於細支氣管炎的治療特別有效，由於呼吸道黏膜腫脹，導致分泌物增加而堵塞支氣管，透過濕熱的蒸氣以達到化痰的效果。
熱蒸氣可透過氣霧機器或在浴室內放熱水再吸熱水蒸氣。但爸媽要注意，千萬不要準備過燙的熱水，避免燒燙傷意外，也需隨時注意現場狀況。
3.補充水分
有許多爸媽分享止咳化痰的秘方，例如：大蒜洋蔥水、冰糖水梨、蒸橘子水等，爸媽也可以試試看！由於是純天然蔬果所熬煮而成，具有豐富營養價值及水分，食用並無大礙，同時也可補充水分。
4.勤洗手
許多引發幼兒咳嗽的疾病都是透過接觸感染所引起，所以，無論是大人或小孩，都應該養成勤洗手的習慣。
有痰聲就要拍背排痰？
其實，排痰比止咳更重要，嬰幼兒免疫力較差，感冒後易誘發呼吸道疾病，呼吸道有了炎症，分泌物自然會增多，一旦大量的痰液和細菌，堆積在呼吸道內，就會導致細菌感染然後嚴重者會變成肺炎。
當聽到孩子呼吸聲感覺有痰時，應先自行判斷或請醫師協助瞭解痰的位置，痰位置可在上：喉嚨以上，或在下：氣管或肺部。
若為前者，便不必要給予拍痰，反而需要認真清除鼻腔或喉嚨分泌物才是，若確實有氣管內痰聲，則需要適時給孩子拍痰。
一般兩歲以下的小孩都能於拍痰時安睡，拍痰也有些許按摩的功效。但正處於容易不要和暴走的兩到三歳的小孩最難乖乖聽話，拍痰則可看孩子狀況實行；三歲以上的小孩很多都已經能夠服從口令，呼吸運動及咳嗽運動就可能更加有效！
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