寶貝護眼行動
打造孩子的水汪汪大眼！
眼睛是孩子探索世界的主要工具，視力不良不但造成生活不便，學習能力也會變差。因此，呵護寶貝的靈魂之窗，避免眼疾侵襲，可說是父母的重要任務。孩子的視力保健是家長關心的成長重點之一。
兒童視力發展指標
澄清眼科陳矜芸醫師表示，幼兒的視力會隨著年齡成長而發展，滿四歲大約是○·六，五歲○·七，六歲○·八，七歲○·九，六至八歲視力便趨於定型。
建議家長應於幼兒3至4歲時安排第一次的視力檢查，並定期追蹤幼兒的視力狀況；若有任何問題，應把握6歲前的治療黃金期，盡早處理成效較佳。
由於幼兒先天屈光問題，無法事先預防，只能仰賴眼鏡矯正處理。因此，建議家長可於幼兒3至4歲起安排第一次的視力檢查，若發現輕微遠視時勿過度擔心，因幼兒眼睛的睫狀肌調節能力較好，通常不會阻礙視力發展，但仍建議應定期追蹤小朋友的視力狀況，以及早察覺異狀。
如果孩子的視力發育未達標準，須進一步判斷是否有弱視情形，並依照醫師指示矯正治療。若發現視力異常時，應掌握6歲前視力發展與治療的黃金時期，及早處理可達到較好的矯正效果。
近視會遺傳？
研究顯示，父母都近視時，孩子近視的機率約五○％，如果父母是六百度以上的高度近視，孩子遺傳近視體質的機率更高。但這不代表近視全是天註定，『環境影響也很大』！
長春眼科聯合診所鄭子傑醫師指出，長時間近距離用眼、姿勢不良，戶外活動少，都會使眼球負責調節水晶體厚度的睫狀肌過度收縮，無法發揮調整焦距的功能造成近視。近視年齡愈早，不但度數進展愈快，日後也更容易成為高度近視和產生病變。不管父母有沒有近視，都要隨時注意孩子視力的變化。
近視可以不加深？
無論是點散瞳劑、戴眼鏡或角膜塑型術，「沒有一種矯正方法百分之百有效，」眼科醫師王孟祺直言，養成良好的用眼習慣，去除讓近視加深的因素，才能從根本改善視力。
寶貝護眼好習慣
眼科醫師陳瑩山在其著作《好眼力：護眼、養眼、治眼全百科》中，眼睛畢竟是無法替換的，必須陪伴大家一直到老，千萬要好好維護眼部健康。
寶貝護眼秘方：
1.用眼30分鐘，休息10分鐘
3C藍光對眼睛的傷害，並不是一照就出問題，而是時間太久才會出現傷害，只要不過度使用、距離不要太近，眼睛還是可與藍光和平相處。因此，爸媽應該避免讓孩子看太久的電腦、手機或ＰＡＤ，最多三十分鐘就要休息。
太費眼力的學習，容易提早近視、加深速度快，不建議幼兒過早學寫字、才藝和用電腦。
2.眼睛也要防曬
眼睛本身就有專門負責防曬的組織，那就是「黃斑部」。無論大人小孩，都應安排戶外活動保護眼睛健康！
在光線特別強的時候，例如：海邊、雪地，以及平常中午時分（早上10點到下午3點）紫外線較強，建議可再搭配太陽眼鏡。
3.假日多安排戶外活動
研究發現，花較多時間待在戶外的孩子，與經常閉門不出的孩子相比，更不容易近視。尤其別是十歲以前的兒童，無論是放鬆休閒還是體育運動，只要花大量時間在戶外，就比較不會近視，但室內運動就沒有同樣的效果。
4.充足有質量的睡眠
換句話說，充足而有質量的睡眠，對眼睛保健相當重要。睡不足或睡不好，不僅會讓眼睛疲勞，還會加速眼睛的老化。
想要有好視力，除了「不要長時間近距離用眼」外，同時更需要「多做戶外活動」。特別是假日或寒暑假期間，每天最好安排2到3小時以上的戶外活動，像是放風箏、打球，多看遠處等，就可以預防近視。
除了寶貝護眼行動，二、三歲孩子常見的眼睛疾病有斜視、弱視、針眼、過敏性結膜炎、睫毛倒插、先天性白內障等，若孩子有常揉眼睛、眼睛紅腫、不舒服哭鬧情況，須透過醫師的診斷，可針對不同的眼睛疾病，提供父母居家護理的方法，及早治療，並且可以加強眼睛的視力保健工作。
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