預防養出氣喘過敏兒
如何預防兒童氣喘
許多研究顯示，過敏是兒童氣喘的元兇！臨床發現，幼兒期出現初期過敏症狀者，受到體質及外在刺激增加影響，就很難再回到完全健康狀態。高達八成的幼兒還可能演變為家長最害怕的過敏症狀：氣喘，一輩子為了擔心氣喘發作而提心吊膽，所以，預防工作不容小覷！
而有60％的兒童氣喘患者是在兩歲前發病，在上小學前（六歲前）發病的患者則高達90％。初次發病後，若能盡早至醫院看診，接受適當治療，約有70％的孩童能在青春期前根治。
既然過敏會引發這麼多的問題，爸媽們要如何避免養出過敏兒和氣喘兒呢？
造成兒童氣喘的環境因素
引發兒童氣喘的主要環境因素就是空氣！
包括：室內灰塵、空氣中的黴菌、暗藏在被褥、寵物、絨毛玩具中的塵蟎，以及居家附近的廢氣、髒空氣等等。此外，接觸到冷空氣、導致支氣管縮窄，也是氣喘發作的原因之一。有些孩子的氣喘是源自遺傳，但主要發病原因還是因為塵蟎、食物等過敏原。
而現在許多家庭都會在室內養寵物，居家過敏原有愈來愈多。該如何解決這個問題呢？答案就是「清潔」。主要的居家過敏原包括塵蟎、寵物、蟑螂、蛾、黴菌等，媽咪們都應多加留意。
- 1. 寵物（貓、狗、鳥類等）、寵物的皮屑、糞便、唾液等皆為主要過敏原：
若孩子患上氣喘，最有效的解決方法就是停養寵物。過敏原會附著在家中的牆壁、家具上，因此，停養寵物後必須仔細掃除一番。寵物型過敏原不只存在於飼養家庭當中，過敏原也有可能沾染到衣物上，從公共場所帶回家。因此，外出回家後最好在玄關門口就先換下衣服。
貓狗是否提高幼兒過敏機率，台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長葉國偉表示，目前醫界普遍認為貓毛比較容易誘發幼兒氣喘、鼻過敏，如果家裡已經養貓，最好使用空氣清淨器，並常幫寵物洗澡，降低過敏風險。
而如果在寶寶出生前就開始飼養寵物，則有助於讓寶寶適應過敏原預防過敏，葉國偉認為，如果家裡未飼養貓狗，在寶寶出生後不建議為了預防過敏飼養寵物。
- 2. 蟑螂：
蟑螂喜歡高溫高濕的環境，多藏於廚房、浴室中。繁殖季雖為夏天，一年四季卻都見得到蟑螂的蹤影。此外，蟑螂的屍體和糞便還會混入塵埃之中，引發鼻炎和氣喘。
- 3. 塵蟎：
塵蟎是室內灰塵中含量最高的過敏原，好棲於沙發、地毯、棉被、床鋪等處。塵蟎不但會引發氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎等疾病，還是導致過敏病症惡化的元兇之一。
除蟎七大撇步
- 1. 慢速移動吸塵器，對可能有塵蟎的地方各吸30秒。
- 2. 避免使用布製沙發、地毯。
- 3. 每週曬棉被兩次以上，天氣不好時，則用烘被機除溼。
- 4. 床包被套每週至少洗滌一次。
- 5. 屋內濕度保持在50％左右，保持空氣流通。
- 6. 不養寵物。
- 7. 不鋪地毯。
預防養出過敏兒原則：
1.避免寶寶接觸塵土、蟎蟲、真菌等過敏原，如家庭裝潢中，減少使用窗簾、地毯，不用羽絨枕頭、羽絨被和席夢思床墊，不要讓寶寶親近貓、狗、烏等寵物，在花粉播散的季節，不帶寶寶去花草樹木茂盛的地方，更不能隨便採摘和聞花草。
2.給寶寶一個整潔的居住環境，居室裡經常帶濕除塵，開窗通風，保持空氣新鮮。
3.不給寶寶吃辛辣食物、烹炸食品及海鮮，不濫喝飲料;多吃新鮮蔬果，多喝白開水增強抵抗力。
4.常帶寶寶到戶外活動，養成用冷水洗臉洗手的好習慣，提高身體對外界氣候變化的適應能力和抵抗力。
預防過敏只要定期除溼或做好環境清潔，只做對一半！關鍵就在於「體質」！而體質就要靠飲食由內而外調整，才能打好底子！爸媽務必把握3歲前黃金期，為孩子慎選飲食，才是預防根本！
其實，很多寶寶都是在一歲之後才出現過敏現象，家長絕對不可以掉以輕心，原因在於周歲前的寶寶多數時間都處於完善防護的居家環境，隨著成長過程，接觸外在環境的機會增加，較容易誘發過敏。寶寶一旦過敏，就可能啟動一連串不可逆的過敏反應，從異位性皮膚炎，接著可能會出現氣喘、過敏性鼻炎等症狀，日後不但需要使用藥物如抗組織胺、類固醇等控制，更需要家長悉心照料，不僅費時費力，大人小孩都苦不堪言！寶寶三歲前是成長的黃金期，應該從出生起就開始預防過敏，並且持續到三歲。
另外，秋冬也是感冒和流行性感冒盛行季節，已有不少的研究發現反覆的呼吸道感染，尤其是病毒感染會大大的增加將來得氣喘的機會，在流感高峰期的時候，爸媽應特別注意盡可能避免孩童被感染，不要因為有許多抗生素藥物可以使用，就輕忽流感之後留下的後遺症！
