跑跑跳跳好健康
媽咪有沒有發現，三歲以後的孩子，特別喜歡追逐奔跑，活動力大增，一刻也停不下來，尤其四歲的寶貝，跑跑跳跳動不停，要孩子安靜看書，或靜下來，好像都難！有些媽咪不免懷疑，孩子是「過動症」嗎？
三、四歲的孩子特別好動？
過動的現象最常發生在4歲以後的孩童身上，因為這階段的孩子活動量會突然增加許多，若沒有適時滿足活動量，孩子就很難專心。另外，有些孩子是因為身體的肌肉未發展好，無法穩定坐好，喜歡亂搖晃物品。
很多爸媽常覺得孩子4歲後便成了小惡魔，每天動個不停十分難管教，其實孩子情有可原，因為孩子進入4歲後活動量會暴增，而且大腦的前庭刺激需求也會增加，所以這時候應該讓孩子多運動，如果壓抑孩子的活動量，老是要他安安靜靜看書等，他不但沒辦法專心，而且會惡性循環變得更躁動。
肌肉不夠強，才躁動
除了活動量增加之外，還有一些小朋友的躁動是因為身體的肌肉不夠強壯，這些孩子共通的特色就是沒辦法端正坐好、手喜歡東摸西摸、然後跑來跑去十分好動，他們並非故意跟爸媽作對，而是因為上背部肌耐力不夠、頸部張力反射過強、大腦前庭刺激需求較大所致。
小兒科醫師解釋，孩子若上背部肌耐力不足，就會扭來扭去坐不住，甚至要趴著、躺著，只有維持這些姿勢孩子才比較舒服，若要勉強他端正坐著，他反而沒辦法專心閱讀或畫畫。平時家長可讓孩子多練習一些雙手高舉過肩的動作，例如丟球等，藉此訓練到上背部肌肉。
敦南兒童專注力中心廖笙光技術長建議家長可多讓孩子以爬行姿勢玩遊戲或游泳，有助於減少頸部張力反射。另外此時孩子對於速度感的需求會增加，所以會喜歡衝來衝去、從高處往下跳，這類的孩子應該多騎腳踏車或溜直排輪，滿足孩子的大腦前庭需求後，孩子就能更穩定與專心。
活動量大不代表靜不下來，也並非專注力較差，有時只要滿足小朋友想動的需求，他們就能安靜下來專注做一件事情。
跑跳能力發展一歲半開始
「寶寶別老是蹦蹦跳跳的，一點都不正經！」當孩子大概一歲多開始會跑跑跳跳的時候，很多爸媽就開始傷腦筋，「孩子一刻都不得閒，帶他出門肯定會把自己搞的精疲力竭，甚至是引起旁人的白眼。還是安靜點、不會亂跑的孩子好！」
歐緹斯特職能治療所張旭鎧主任治療師說，一般幼兒約在一歲左右開始會走；到了一歲四個月到一歲半左右會嘗試跑；到了兩歲前後則會開始想要跳，每項能力的發展約間隔半年。不過，仍得視孩子的個別發展而定。
跑動的能力和幼兒的多項發展息息相關，爸媽千萬不可以輕忽！孩子跑跑跳跳才是健康的表現，藉由跑跳的刺激，可使幼兒的動作預測能力、認知能力等發展的較為周全。
2歲半著手訓練較適當
既然跑跳的能力對寶寶而言是非常重要的，那麼幾歲開始發展較為適當？啟蒙時，又該掌握哪些重點？
跑的能力：
待孩子2歲半開始，媽咪就可以開始著手訓練囉！一開始姿勢不用很標準，不過寶寶可能隨時會有懸空的狀況，因此，應將家裡的危險物品收起，找一塊安全的地方讓寶寶嘗試。
開始時，孩子可能無法掌握跑的感覺，家長可先讓孩子穿著彈性較佳的鞋子，讓孩子追著小球跑，視其跑的動作有沒有出現？速度是否夠快？大約慢慢練習二個月後，孩子就能掌握訣竅，將手慢慢張開，維持良好的平衡感。
跳的能力：
大約到了3歲左右，孩子就開始會單腳站，開始對跳有感覺。媽咪可以試著孩子跳彈簧床，或是用二隻腳跳，讓其體驗跳的感覺。
如果孩子的前庭發展不佳，無法掌握速度，媽咪可以抱著孩子，在彈簧床上上下移動；如果孩子的動作計劃發展不佳，不會彎膝蓋跳躍，媽咪也可先將孩子抱起，再放下他，讓他體驗跳需要彎膝蓋的感覺。
戶外跑跳最需要防走失器
無論是要訓練二歲到三歲孩子的跑跳能力，或者釋放四歲好動寶貝的跑跳，尤其媽媽一個人得帶著孩子在身旁，無論公園跑跳、遊樂園玩耍，總是異常忙碌，雙眼得盯著孩子。所以，帶著孩子戶外運動，這時候最需要的就是防走失設備了！
現在就有台灣業者利用價格親民的「藍牙裝置」設計一款兒童防走失器，新一代藍芽晶片4.0 (BLE)，搭配通過食品級FDA測試，無毒適合孩童配戴的「捲尺錶帶款」設計，並利用智慧型手機結合藍芽晶片，讓孩子戴上造型錶帶，透過全中文化的手機APP連線，爸媽即可輕輕鬆鬆針對孩子做防走失追蹤。
iSafer藍牙防丟錶帶APP「直覺操作」，省去繁複設定程序，一連上APP，立即開啟愛守護網。當孩子的手錶：「i守護」錶帶離開媽媽手機30公尺， 「i守護」和媽媽手機會一起聲響，提醒媽媽和寶貝：「我們距離太遠了！」或者在接寶貝下課時，孩子可以透過錶帶呼叫父母，讓爸媽輕鬆找到孩子。
跑跳啟蒙在家簡單學
運動不足，容易讓孩子靜不下來，但現在都市裡的孩子生活空間狹小，少了許多戶外可以跑跳的機會，但其實想啟蒙孩子的跑跳能力，除了常帶孩子至公園、戶外，在家裡媽咪也可以運用一點巧思，設計有趣又好玩的遊戲來吸引孩子！
留言列表
